Anda
penderita Diabetes? Jika kadar gula darah Anda bermasalah, tak ada salahnya
mencoba 10 bahan berikut yang membantu menurunkan gula darah, meningkatkan
sensitifitas insulin, menurunkan tekanan darah tinggi dan kolesterol, dan
beberapa manfaat lain.
Nama Hindi tumbuhan ini
berarti 'penghancur gula', dan tanaman ini dikatakan memiliki kemampuan untuk
menurunkan kemampuan mendeteksi rasa manis. Tanaman ini dianggap sebagai
tanaman paling kuat untuk mengendalikan gula darah. Kemungkinan besar, cara
kerjanya adalah dengan meningkatkan aktivitas enzim yang membantu sel tubuh
untuk menggunakan glukosa atau dengan merangsang produksi insulin. Walaupun
belum ada penelitian intensif, tapi belum ditemukan adanya efek samping serius
untuk penggunaan tanaman ini.
2. Pare
Fungsi utama: Menurunkan gula darah
Dosis umum: 50 - 100 mililiter (3-6 sdm) jus per hari
Fungsi utama: Menurunkan gula darah
Dosis umum: 50 - 100 mililiter (3-6 sdm) jus per hari
Pare yang pahit ini dianggap
mampu membantu sel menggunakan glukosa secara lebih efektif dan meredam
penyerapan gula di dalam usus. Para peneliti
di Filipina yang meneliti konsumsi pare kepada pria dan wanita dalam bentuk
kapsul selama 3 bulan menemukan adanya penurunan gula darah, walaupun sedikit,
tetapi konstan. Permasalahan yang muncul adalah masalah pencernaan, tapi tidak
jelas apa.
3. Magnesium
Fungsi utama: Menurunkan gula darah
Dosis umum: 250 - 350 miligram per hari
Fungsi utama: Menurunkan gula darah
Dosis umum: 250 - 350 miligram per hari
Kekurangan magnesium
tidak jarang ditemui sebagai salah satu penyebab diabetes, bahkan gejala ini
memperburuk kondisi gula darah dan resistansi insulin. Beberapa penelitian
menunjukkan bahwa suplemen magnesium dapat memperbaiki fungsi insulin dan
menurunkan gula darah. Coba konsultasikan dengan dokter Anda sebelum
mengkonsumsi insulin.
4. Prickly Pear Cactus
(Daging buah kaktus)
Fungsi utama: Menurunkan gula darah
Dosis umum: jika dikonsumsi sebagai makanan, 150 gram rebusan kaktus per hari.
Fungsi utama: Menurunkan gula darah
Dosis umum: jika dikonsumsi sebagai makanan, 150 gram rebusan kaktus per hari.
Buah matang dari kaktus
ini mampu menurunkan kadar gula darah dalam tubuh. Bentuk yang bisa ditemui
adalah dalam bentuk buah, atau jus, atau bubuk. Para
peneliti menemukan bahwa buah ini menurunkan kadar gula darah karena adanya
komponen yang mirip dengan insulin. Buah ini juga tinggi kadar seratnya.
5. Gamma-Linolenic Acid
(Asam Linoleat Gamma)
Fungsi utama: Mengurangi sakit saraf
Dosis umum: 270 - 540 milligrams sekali per hari
Fungsi utama: Mengurangi sakit saraf
Dosis umum: 270 - 540 milligrams sekali per hari
Asam Linoleat Gamma, atau GLA adalah asam lemak yang ditemukan dalam minyak bunga evening
primrose. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa penderita diabetes adalah
orang yang memiliki level GLA rendah dalam darah, dan penelitian menunjukkan
bahwa suplemen ini dapat menurunkan, bahkan mencegah sakit di saraf yang muncul
akibat diabetes
6. Chromium (Krom)
Fungsi utama: Menurunkan kadar gula
Dosis umum: 200 mikrogram per hari.
Fungsi utama: Menurunkan kadar gula
Dosis umum: 200 mikrogram per hari.
Mineral ini dianggap
mampu meningkatkan kinerja insulin dan terlibat juga dalam metabolisme
karbohidrat, lemak dan protein. Beberapa penelituan menunjukkan bahwa mineral
ini membantu menurunkan gula darah, tapi hanya untuk mereka yang memang
kekurangan krom.
7. Bilberry
Fungsi utama: Melindungi mata dan syaraf
Dosis umum: 80-120 miligram standar billberry extract per hari.
Fungsi utama: Melindungi mata dan syaraf
Dosis umum: 80-120 miligram standar billberry extract per hari.
Saudara blueberry ini
memiliki antioksidan kuat dalam buah dan daunnya. Antioksidan yang dinamai antosianidin
ini, membantu mencegah kerusakan sel darah kecil yang dapat merusak saraf dan
retina mata. Penelitian terhadap hewan menunjukkan adanya penurunan gula darah
juga akibat konsumsi buah
8. Alpha-Lipoic Acid
(Asam Alpha Lopoic)
Fungsi utama: Mengurangi rasa sakit syaraf, dan menurunkan kadar gula darah
Dosis umum: 600-800 miligram per hari.
Fungsi utama: Mengurangi rasa sakit syaraf, dan menurunkan kadar gula darah
Dosis umum: 600-800 miligram per hari.
Disingkat ALA, bahan yang mirip vitamin ini menetralkan berbagai radikal
bebas. Pembentukan radikal bebas adalah salah satu faktor peningkatan gula
darah, dapat membuat kerusakan saraf dan berbagai masalah lain. ALA jg mampu membantu
sel otot untuk menyerap gula darah. Di salah satu penelitian di Jerman,
sekelompok peneliti memerika 40 orang dewasa yang mengkonsumsi ALA dan placebo. Di
akhir studi selama 4 minggu, ditemukan bahwa ALA meningkatkan sensitifitas insulin
sebanyak 27 persen.
9. Fenugreek
Fungsi utama: Menurunkan gula darah
Dosis umum: 5 sampai 30 gram setuap makan, atau 15 sampai 90 gr per hari.
Fungsi utama: Menurunkan gula darah
Dosis umum: 5 sampai 30 gram setuap makan, atau 15 sampai 90 gr per hari.
Biji-bijian yang
digunakan sebagai bumbu masakan India
ini mampu menurunkan tekanan darah, meningkatkan sensitifitas insulin, dan
menurunkan kolesterol, menurut beberapa penelitian. Efek ini mungkin timbul
karena tingginya kadar serat. Bijinya jg mengandung asam amino yang
meningkatkan produksi insulin. Di salah satu penelitian terhadap fenugreek, 60
orang yang mengkonsumsi 25 gr bumbu ini menunjukkan peningkatan yang baik
terhadap pengendalian gula darah.
10. Ginseng
Fungsi utama: Menurunkan gula darah
Dosis umum: 1-3 gram per hari dalam bentuk kapsul atau tablet, 3-5 mililiter dalam bentuk tincture 3kali sehari.
Fungsi utama: Menurunkan gula darah
Dosis umum: 1-3 gram per hari dalam bentuk kapsul atau tablet, 3-5 mililiter dalam bentuk tincture 3kali sehari.
Dikenal karena
kemampuannya yang mendorong sistem kekebalan tubuh, ginseng ini memiliki
beberapa hasil positif mengenai diabetes. Para
peneliti menemukan bahwa ginseng memperlambat penyerapan karbohidrat, meningkatkan
kemampuan sel dalam menyerap glukosa, dan meningkatkan pelepasan insulin dari
pankreas. Ditemukan juga di Toronto
dalam suatu penelitian, bahwa ginseng mampu menurunkan kadar gula sampai 15-20
persen.
Tak ada salahnya Anda
mencoba suplemen alami tersebut, tapi ada baiknya konsultasikan dengan dokter
Anda sebelum mengonsumsinya. Jika tidak ada perubahan setelah satu atau dua
bulan, hentikan dan jangan buang-bunga lagi uang Anda. Salam sehat! (kpl/wiedy/rit)
Sumber :
BEBAS KELUHAN GULA DARAH
ADA SATU LAGI AHLI
PENSTABIL GULA DARAH, SEHINGGA MEMBUAT GULA DARAH TIDAK TINGGI DAN TIDAK
RENDAH.
KAMI MENGKONSUMSI HERBAL
TERSEBUT SAMPAI HARI INI DENGAN HASIL : GULA DARAH NORMAL, DARAH TINGGI NORMAL,
KOLESTEROL AMAN, ASAM UTRAT BEBAS, PENCERNAKAN MAKAN BAGUS DAN TIDAK PERNAH
MASUK ANGIN BERKAT MINUM HERBAL : OBAT
TETES BIOAKTIVA DAN BISA AKSES DI : http://www.bioactiva.co.id.
Posted by agrosilaturahmi
tgl 23 nopember 2011
Tidak ada komentar:
Posting Komentar